Teq: uşaq qidası

Doqquz aylıq körpələr şorbaları çox rahatlıqla yeyə bilərlər. Əgər püre olaraq hazırlayırsınızsa, blenderden istifadə məsləhət edilmir. Çəngəl ilə əzməniz kifayət edəcək. Yerkökü digər portağal...

Uzun müddətdir ki, düyü əlavə qidaya başlayan zaman istifadə olunan ilk qidalardan biri olmuşdur. Hələ də istifadə olunur. Çünki, düyü alergik riski az və...

Gül kələmi ən sağlam tərəvəzlərdən biridir və brokoli kimi həlimlidir. 85% sudan ibarətdir və çox az karbohidratlar, protein və yağ ehtiva edir. Ancaq vitaminlər,...

Orta ölçülü bir pomidor gündəlik C vitamini ehtiyacımızın 47% - ni və A vitamini ehtiyacımızın 22% -ni qarşılayır. Möhtəşəm deyilmi? Dəmir qəbulunu artırmaq istəyirsinizsə,...

Kabaçok körpəyə verilən ilk qıdalardan biridir. Yumuşaq toxuma və aşağı alergik quruluşuna görə 6 aydan başlayaraq körpələrə veriləcək ilk qidalar arasındadır. Kabaçok qısa bir...

Göbələklər, D vitamini ehtiva edən bir neçə bitki mənşəli qidalardan biridir. Göbələyin B vitaminləri (B1, B2, B5, B6, B9) ilə zənginliyi bədən boyunca oksigen...

Sağlam sümük inkişafı və güclü dişlər üçün kalsium vacibdir. Pendir kalsium və zülal anbarıdır, uşağınız süd yemirsə, ehtiyac duyduğu kalsiumu digər qidalardan ala bilər....

Bol B və C vitaminləri ilə zəngin olan kartof demək olar ki, bütün yeməklərin sevimlisidir və bir çox xəstəliklər üçün faydalıdır. Kartof tərkibindəki...

Yerkökü bol beta-karoten ehtiva edir. Bədənə qəbul edildikdə, beta-karoten A vitamini halına gəlir. A vitamini immunitet sistemini, sümükləri və dişləri çox gücləndirir. A vitamini...

Uzun müddətdir ki, düyü əlavə qidaya başlayan zaman istifadə olunan ilk qidalardan biri olmuşdur. Hələ də istifadə olunur. Çünki, düyü alergik riski az və...