Bizə yazın
[contact-form-7 id="4" title="Bizə yazın"]

Sağlam yuxunun 3 əsas qaydası

12.11.2018

Uşağın sağlam böyüməsinə necə kömək etmək olar? Onu düzgün yuxu ilə təmin edin!

1. Düzgün rejim, uşaq beyninin inkişafı üçün vacibdir.

Əgər uşaq hər gün eyni vaxtda yatmağa gedirsə, bu, onun öyrənmə qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir. Alimlər təsdiq ediblər ki, vaxtında çarpayıya gedən uşaqlar, tədrisdə daha yüksək qiymətə sahibdirlər.

2. Səhər körpənizi birdən-birə oyatmayın.

Qəfildən parlaq işığı yandırmayın, qışqırmayın və “Qalx!” əmri verməyin. Körpənin 10-15 dəqiqə yataqda vaxt keçirib, tədricən oyanması üçün vaxtı əvvəldən hesablayın. Bu, ona aktiv fəaliyyətə daha rahat qoşulmağa kömək edəcək.

3. Rahat yataq.

Əmin olun ki, yuxu üçün yataq, rahat və təhlükəsizdir. Rahat gecə geyimi, yumuşaq yataq dəsti, təbii materialdan hazırlanan döşək rahat yuxuya kömək edəcəkdir.

 

Facebook-da rəy bildir
Əlaqə üçün
info(a)anayam.az