Uşağım niyə qəbiz olur?

0
15

Qatı qidaya keçən körpələrdə qəbizlik ümumi problemdir. Ümumiyyətlə, ana südü ilə qidalanan körpələr bərk qidaya keçdikdə daha çox qəbizliyə məruz qalırlar. Çünki onların kiçik mədələri asanlıqla həzm olunan ana südünə öyrəşib. Qəbizliyin digər səbəbləri onların az lifli və daha az maye qidalarla qidalanmasıdır. Ümumiyyətlə, uşaqların az maye qəbul etməsi və qidalarında kifayət qədər lif olmaması qəbizliyə səbəb olur. Süd və süd məhsullarından çox istifadə etmək də qəbizliyə səbəb olur.

Körpəmi qəbizliyə qarşı necə qidalandırmalıyam?
Körpənizin pəhrizində edəcəyiniz dəyişikliklər ona qəbizliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Onun gün ərzində bol su içməsini təmin edin. Liflə zəngin olan meyvə və tərəvəz yedirin. Bunlardan başqa tam taxıl məhsulları və kəpəkli çörək də qəbizlik üçün yaxşı vasitədir.
Qəbizlik zamanı nə yemək lazımdır?
Ərik, gavalı, şaftalı, təzə gavalı, armud, ispanaq, noxud, qovun, qırmızı bibər, yulaf, balqabaq, xiyar, semizotu, turp, çuğundur, badımcan, balqabaq, çiy kök.
Qəbizlik zamanı körpəmə nə verməməliyəm?

Banan, süd, şokolad, kartof qızartması, düyü, bişmiş kök, heyva.

Qəbizlik problemini həll etmək üçün qidalanmadan başqa nə edə bilərəm?
Uşağınız körpədirsə, qarnını saat əqrəbi istiqamətinin əksinə masaj edin. Masajdan əvvəl əllərinizi bir-birinə sürtərək qızdırın və isti əllərlə masaj edin. Körpənizi arxası üstə qoya və ayaqlarını velosiped sürmüş kimi hərəkət etdirə bilərsiniz. Bu, bağırsaq hərəkətlərini sürətləndirəcək. Bundan başqa, körpə və ya uşaq olmasının fərqi yoxdur; İlıq su ilə bir çəlləkdə oturtmaq da çox faydalıdır. Əgər uşağınız tualetdə oturmaq üçün kifayət yaşdadırsa, onu hər gün eyni vaxtda tualetdə oturdurun. Tualetdə olmasa belə, oturun və ən azı on dəqiqə məşğul olun. Beləcə bədəni hər gün o saatda tualetdə oturacağını bilir və həzm sistemini buna uyğun tənzimləyir. Ən azı on beş gün səbirli olun. Bir müddət sonra onun tualetinin həmin saatda gəldiyini görəcəksiniz. Əgər uşağınızın ayaqları yerə dəymirsə, ayaqlarının altına dayaq qoyun. Ayaqları yerə dəymədən tualet etmək asan deyil. Səhər acqarına, səhər yeməyindən əvvəl bir armud, bir az ilıq su verə bilərsiniz.